Mental Coaching Performance en mental sport Coach Charles Loijens
Mental coachen bestond eigenlijk al in de tijd van de Klassieke Olympische spelen. De sporter werd daar zoveel mogelijk gemotiveerd door zijn heerser om een goed voorbeeld te zijn voor het gewone volk. De sporter voelde zich vereerd omdat hij een voorbeeldrol had en presteerde daarom beter.
Mental Coaching als wetenschap heeft zich de laatste jaren professioneel ontwikkeld. Talent is geen vast gegeven, het is de potentie die je hebt. Als je er niets mee doet, blijft het daarbij. Met andere woorden talent dient te worden ontwikkeld. Bij de ontwikkeling van talent spelen factoren als persoonlijkheid, intrinsieke motivatie en capaciteiten van een persoon een cruciale rol bij het wel of niet tot bloei komen van het talent. Jouw Talent tot bloei laten komen en ten volle benutten, dat is het doel van Mental Coaching.
Doel van mentale training:
De basis van mentale training bestaat uit drie stappen:
1.bewustwording van wat jij nodig hebt om optimaal te presteren. De optimale prestatie toestand.
2.zelfkennis. Inzicht in jouw patronen van denken, voelen en handelen
3.zelfcontrole.
Soms starten we met een testje, dat ben je als sporter wel gewend. Nu eens niet om jouw fysieke conditie te bepalen maar je mentale conditie. Een sport mental coach werkt met jou aan inzicht in jouw vaste patronen van denken, voelen en handelen. Om daarna te bekijken of die nog handig zijn om je doelstellingen te bereiken. Dat heeft veel minder met sportpsychologie te maken, vaker meer met communicatie, zelfkennis, plannen, plezier en ontwikkeling.
Alle aspecten die je in het spanningsveld als topsporter tegenkomt zijn het werkterrein van de mental coach. Omgaan met wedstrijdspanning, focus houden bij tegenslagen tijdens de wedstrijd, omgaan met winst en verlies, prive en sport, zelfvertrouwen, concurrentie, motivatie, succes en falen, alert ontspannen, gedachtencontrole en PLEZIER.
Wij staan voor een professionele en gestructureerde aanpak. Dat is iets anders dan geijkte standaard opmerkingen plaatsen als "als je maar wilt dan kun je het ook".
Neemt u rustig even contact op voor meer informatie. info@top-coach.eu of telefonisch
www.top-coach.eu top sport coach mental coach en performance coach Charles Loijens
